其主要生理功能有：
1． 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质
2． 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液
3． 负责纳气，协调呼吸运动
4． 主骨生髓，养脑益智
5． 促进头发生长
6． 肾气通耳，控制听力
7． 控制二阴的开合。
道教释义
道 教认为通过内炼，使精气充足以后，不但元阴、元阳可以互济互根，肾水还可以上升与心火相济。如此，因心肾不交而造成的心悸失眠、遗精等病症，就可得到改 善，而且心的协调脏腑的功能也可随之而加强。元阴的充足，在炼功中还常常表现为口中产生大量津液，这种口津能够灌溉脏腑，润泽皮肤，吞咽而不吐，则肾水充 旺，颜色不槁。足以降火养心。
肾阳虚_的症状与调理: https://www.youtube.com/watch?v=TFPhwi1WoxY
肾阴虚 的症状与调理: https://www.youtube.com/watch?v=U0hn-0YkM9U
真假肾阴虚: https://www.youtube.com/watch?v=QkaikSrkAXY
细辨心肾不交:
1. https://www.youtube.com/watch?v=1xF39vQvaCU
2. https://www.youtube.com/watch?v=yKxFWhdwE_M
3. https://www.youtube.com/watch?v=PMBGFPodv78
肝肾同源之血虚: https://www.youtube.com/watch?v=likfMf7QLVM
补肾的误区: https://www.youtube.com/watch?v=dzyXeccIxy0
肾位于腰部脊柱两侧，左右各一。《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府。”
肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为封藏之本。
肾在体合骨，生髓，通脑，其华在发，在窍为耳及二阴，在志为恐，在液为唾。足少阴肾经与足太阳膀胱经相互属络于肾与膀胱，相为表里。肾在五行属水，为阴中之阴，与自然解冬气相通应。
中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之”肾”广泛。它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。中医的肾与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等构成系统。
中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。
肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。
肾与无色五味五位的关系、表里关系
肾在五色上属黑色，在五味上是咸，五位上属北方，与膀胱相表里，因此肾病患者患病后在面诊上都见于黑色因此可以作为中医辨证的依据，与膀胱为表里脏腑，因此肾的疾病、膀胱的疾病相互辨证分析治疗。
在 整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃 至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的 话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一；补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性 疾病的重要手段。
